Рекомендации для родителей на летне – оздоровительный период

 

1.    Прогулки на свежем воздухе.

     2.    Полноценное питание (овощи, фрукты, соки, зеленый укроп, петрушка, лук).

3.    Ходьба босиком по земле, по песку, по траве.

4.    Водные процедуры (ежедневный душ, купание в реке).

5.    Солнечные ванные в утренние часы с 8 –9 часов.

6.    Фитотерапия (чай из листьев земляники, малины, смородины).

7.    Утренняя ежедневная гимнастика.

8.    Точечные массаж.