закаливание

Топ-5 летних закаливающих процедур (проводятся в саду и дома 1-2 раза в день): Воздушные ванны при температуре воздуха +28…+ 30°С. Солнечные ванны средней продолжительностью 20 минут. Обтирание влажной губкой +18…+20°С (3–5 секунд). Обливание теплой водой 5–10 секунд с постепенным снижением температуры до +20°С. Ходьба босиком по траве, песку, земле, речной или морской гальке.

Источник: https://childage.ru/zdorove/bezopasnost-rebenka/rekomendatsii-roditelyam-na-leto-v-detskom-sadu.html